Binomo에서 초보자를위한 안내서

마지막 업데이트: 2022년 7월 12일 | 0개 댓글
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주의 키보드 포커스는 매우 중요한 접근성 기능이지만, 동시에 매우 조심해서 사용해야 하는 기능이기도 합니다. 사용자가 애플리케이션을 어떻게 사용하길 원하는지 예측하지 말고 키보드 포커스 흐름이 흐트러졌을 때 이를 고치려는 방법으로 사용하기 바랍니다.

비건 식단 - 초보자를위한 완벽한 안내서

올바른 일을 마치면, 그러한식이 요법은 허리 둘레를 줄이고 혈당 조절을 개선하는 등 다양한 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 식물성 식품만을 토대로 한식이는 경우에 따라 영양 결핍의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이 기사는 완전 채식에 대한 초보자 가이드입니다. 그것은 당신이 알 필요가있는 모든 것을 망라하는 것을 목표로합니다, 그래서 당신은 완전 채식을 올바른 방법으로 따라갈 수 있습니다.

채식주의는 음식, 의복 또는 다른 목적을위한 모든 형태의 동물 착취와 잔인 함을 배제하려는 삶의 방식으로 정의됩니다. 이러한 이유로 비건 채식은 육류, 달걀 및 유제품을 포함한 모든 동물성 제품이 없습니다.

사람들은 여러 가지 이유로 비건 채식을 선택합니다.

일반적으로 윤리에서 환경 문제에 이르기까지 다양하지만 건강을 개선하려는 욕구에 기인합니다.

완전 채식은 모든 동물성 제품을 제외합니다. 많은 사람들이 윤리적, 환경 적 또는 건강상의 이유로이 방법을 먹기로 선택합니다.

비건 다이어트에는 여러 가지 종류가 있습니다. 가장 일반적으로 포함되는 것은 다음과 같습니다:

과일, 채소, 전체 곡물, 콩과 식물, 견과류 및 씨앗과 같은 다양한 전체 식량 식품을 바탕으로 한식이 요법.

  • 생식 완전 채식: 118 ° F (48 ° C) (1) 미만의 온도에서 조리 된 생 과일, 채소, 견과류, 종자 또는 식물성 식품을 기본으로하는 비건 채식.
  • 80/10/10: 견과류와 아보카도 같은 지방이 풍부한 식물을 제한하고 주로 과일과 연한 녹색에 의존하는 생식 완전 채식입니다. 저지방, 생식 완전 채식이나 과일 식단이라고도합니다.
  • 전분 솔루션: 80/10/10과 비슷한 저지방, 고 탄수화물 완전 채식이지만 과일 대신 감자, 쌀, 옥수수와 같은 전분에 초점을 맞 춥니 다.
  • 4시 9 분까지: 80/10/10 및 전분 솔루션에서 영감을 얻은 저지방 완전 채식. 생식은 4 p.까지 소비됩니다. 엠. 저녁 식사를 위해 식물 기반 식사를 조리 할 수있는 옵션이 제공됩니다.
  • 정크 푸드 비건 다이어트: 모의 고기와 치즈, 감자 튀김, 채식 디저트 및 기타 심하게 가공 된 완전 채식 음식에 크게 의존하는 채소가 부족한 완전 채식. 완전 채식의 여러 변형이 존재하지만, 대부분의 과학 연구는 채식의 종류에 따라 거의 구별되지 않습니다.
  • 그러므로이 기사에 제공된 정보는 완전 채식 식단과 관련되어 있습니다. 결론:

비건 채식을 따르는 데는 여러 가지 방법이 있지만 과학 연구는 다른 유형을 구분하는 경우는 거의 없습니다.

비건 채식은 체중 감량에 도움이됩니다.

비건 채식은 비 전통 채식 (2, 3)보다 체모 지수가 낮고 체질량 지수 (BMI)가 낮습니다. 이것은 과체중을 줄이는 방법으로 비건 채식으로 전환하는 사람들의 수가 증가하는 이유를 설명합니다.

체중과 관련된 혜택 완전 채식인 경험의 일부는식이 요법 이외의 요인으로 설명 될 수 있습니다. 여기에는 신체 활동 및 기타 건강 관련 행동과 같은보다 건강한 생활 방식 선택이 포함될 수 있습니다. 그러나 이러한 외적 요인을 통제하는 몇몇 무작위 대조 연구에서는 비건 다이어트가 비교 대상인 다이어트 (4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11)보다 체중 감량에 더 효과적이라고보고합니다., 12, 13). 흥미롭게도, 체중 감량의 이점은 전체 음식 기반의식이를 대조식이로 사용하는 경우에도 지속됩니다.

미국 영양 학회 (ADA), 미국 심장 협회 (AHA) 및 전국 콜레스테롤 교육 프로그램 (NCEP) (4, 5, 6, 7)에서 권장하는 식단을 포함합니다. 연구자들은 일반적으로 채식 다이어트 참가자가 열량이 제한된 다이어트를 먹는 사람들보다 체중이 많을 때 음식을 먹을지라도 체중 감량을받을 수 있다고보고합니다 (4, 8).

비건 채식으로 적은 칼로리를 섭취하는 자연스러운 경향은식이 섬유 섭취가 증가하여 더 풍성해질 수 있기 때문일 수 있습니다.

완전 채식은 사람들이 자연적으로 섭취하는 칼로리를 줄여 체중 감량을 돕는 데 매우 효과적입니다.

비건 채식, 혈당 및 2 형 당뇨병

비건 채식을 채택하면 혈당을 체크하고 2 형 당뇨병을 막을 수 있습니다. 몇몇 연구에 따르면, 완전 채식주의 자들은 혈당 수치가 낮고, 인슐린 감도가 높으며, 2 형 당뇨병 발병 위험이 78 % 낮아 비 채식주의 자보다 이익을 얻는 것으로 나타났습니다 (14, 15, 16, 17). 또한 채식 식단은 당뇨병 환자의 혈당치를 ADA, AHA 및 NCEP가 권장하는 식단보다 최대 2.4 배까지 낮추는 것으로보고되었습니다 (5, 6, 18).

이점 중 일부는 혈당 섭취가 많아서 혈당 반응이 둔 해지는 것으로 설명 될 수 있습니다. 완전 채식 식단의 체중 감량 효과는 혈당 수치를 낮추는 능력에 더 기여할 수 있습니다 (4, 6, 9, 10).

완전 채식은 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관찰 연구 보고서는 고혈압 발생 위험이 75 % 낮고 심장 질환으로 사망 할 위험이 42 % 낮을 수 있다고보고했습니다 (16, 19).

무작위 통제 연구 - 연구의 황금 표준 -이 증거에 추가됩니다. 채식 다이어트는 혈당, LDL 및 총 콜레스테롤을 감소시키는 데 훨씬 효과적이라는보고가 있습니다 (4, 5, 9, 20, 21). 이러한 효과는 혈압, 콜레스테롤 및 혈당을 줄이면 심장 질환 위험을 최대 46 %까지 감소시킬 수 있으므로 특히 유용 할 수 있습니다 (22).

비건 채식은 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 강력한 결론을 내리기 전에 더 많은 양질의 연구가 필요합니다.

비건 채식의 다른 건강 효능

비건 채식은 개발 또는 사망 위험이 15 % 감소 할 수 있습니다 암 (20).

채식주의 식단은 통증, 관절 부종 및 아침 경직과 같은 관절염 증상을 줄이는데 특히 효과적입니다 (23, 24, 25).

신장 기능: 식물성 단백질로 고기를 대체하는 당뇨병 환자는 신장 기능이 저하 될 위험을 줄일 수 있습니다 (26, 27, 28, 29, 30, 31).

관측 연구에 따르면 완전 채식의 측면이 알츠하이머 병 발병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고합니다 (32, 33).

즉, 이러한 이점을 뒷받침하는 대부분의 연구가 관찰적인 것이라는 점을 기억하십시오. 이것은 비건 채식이 직접적으로 이득을 가져 왔는지를 판단하는 것을 어렵게 만듭니다. 강력한 결론을 내리기 전에 무작위 통제 연구가 필요하다. 결론:

완전 채식은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 그러나 인과 관계를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

  • 채식주의 자들은 동물성 식품뿐만 아니라 동물 유래 성분을 함유 한 식품도 섭취하지 않습니다. 육류 및 가금류:
  • 쇠고기, 양고기, 돼지 고기, 송아지 고기, 말, 기관 고기, 야생 고기, 닭고기, 칠면조 고기, 거위, 오리, 메추라기 등 생선 및 해산물: 모든 종류의 어류, 멸치, 새우, 오징어, 가리비, 오징어, 홍합, 게, 바닷가 재 등
  • 유제품: 우유, 요구르트, 치즈, 버터, 크림, 아이스크림 등
  • 계란: 닭, 메추라기, 타조, 물고기 등으로부터

결론: 채식주의 자들은 동물성 육체, 동물 부산물 또는 동물성 원료를 함유 한 식품을 섭취하지 않도록합니다.

  • 건강을 중요시하는 채식주의 자들은 동물 제품을 다음과 같이 식물을 대체 할 수있는 식물로 Binomo에서 초보자를위한 안내서 대체합니다: 두부, 템페, 세탄:
  • 고기, 생선, 가금류 및 계란을 여러 가지 조리법으로 조리 할 수 ​​있습니다. 콩류:
  • 콩, 렌즈 콩 및 완두콩과 같은 식품은 많은 영양소와 유익한 식물 화합물의 훌륭한 공급원입니다. 발아, 발효 및 적절한 요리는 영양소 흡수를 증가시킬 수 있습니다 (34). 견과류 및 견과류 버터:
  • 철분, 섬유질, 마그네슘, 아연, 셀레늄 및 비타민 E의 좋은 공급원 인 특히 썬탠 및 버릇이없는 품종. 씨앗:
  • 특히 대단히 많은 양의 단백질과 유익한 오메가 -3 지방산 (36, 37, 38)을 함유하고있는 대마, 치아 및 아마씨. 칼슘 강화 식물 우유와 요거트:
  • 이들은 채식주의 자들이 권장되는식이 칼슘 섭취를하도록 도와줍니다. 가능한 경우 비타민 B12와 D로 강화 된 품종을 선택하십시오. 조류 (Algae):

비건 채식의 단백질 함량을 높이고 치즈 맛을 추가하는 쉬운 방법입니다. 가능할 때마다 비타민 B12 강화 품종을 선택하십시오.

전체 곡물, 시리얼 및 가짜 수수:

  • 이들은 복합 탄수화물, 섬유, 철, B- 비타민 및 여러 미네랄의 훌륭한 원천입니다. 철자가있는, teff, amaranth 및 quinoa는 특히 고단백 옵션입니다 (39, 40, 41, 42)Binomo에서 초보자를위한 안내서 . 발아 및 발효 식물성 식품:
  • 에스 케리 빵, 템페, 된장, 낫토, 김치, 장아찌, 김치, 콤 버스는 종종 프로바이오틱스와 비타민 K2를 포함합니다. 발아와 발효는 또한 광물의 흡수를 향상 시키는데 도움을 줄 수 있습니다 (34, 43). 과일과 야채:
  • 둘 다 영양 섭취를 늘리는 데 훌륭한 음식입니다. 복 쵸이, 시금치, 양배추, 물냉이 및 겨자 채소와 같은 잎이 많은 채소는 철분과 칼슘이 특히 높습니다. 결론:
  • 최소한 가공 된 식물성 식품은 완전 채식주의 자의 냉장고 나 식료품 저장실에 큰 도움이됩니다. 위험 및 방법 최소화
  • 가공 식품을 제한하고 영양이 풍부한 식품으로 대체하는 잘 계획된 식단을 선호하는 것은 채식주의 자뿐만 아니라 모든 사람들에게 중요합니다. 즉, 제대로 계획되지 않은 채식 식단을 따르는 사람들은 특히 특정 영양소 결핍의 위험에 처해 있다고 말했다. 실제로, 채식주의자는 비타민 B12, 비타민 D, 장쇄 오메가 -3, 요오드, 철, 칼슘 및 아연의 부적절한 혈중 농도를 가질 위험이 더 높다는 것을 보여줍니다 (44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56). 충분한 양의 영양소를 섭취하는 것이 모든 사람에게 걱정 스럽지만, 임신 한 여성이나 임신중인 여성이나 모유 수유중인 여성과 같이 요구 사항이 많은 사람들에게 특별한 위험을 제기 할 수 있습니다.
  • 유전체 구성과 장내 세균의 구성이 완전 채식에서 필요한 영양소를 추출하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 결핍의 가능성을 최소화하는 한 가지 방법은 소비하는 가공 채식 음식의 양을 제한하고 영양이 풍부한 식물 식품을 대신 선택하는 것입니다.
  • 강화 된 음식, 특히 칼슘, 비타민 D, 비타민 B12가 풍부한 음식은 매일 접시에 담아 야합니다. 더욱이, 철과 아연의 흡수를 강화하고자하는 완전 채식 주의자는 발효, 발아 및 조리를 시도해야한다 (34). 또한 요리에 철 주전자와 냄비를 사용하거나 식사와 함께 차나 커피를 피하거나 철분이 많은 식품과 비타민 C의 소스를 결합하면 철분 흡수가 더욱 증가 할 수 있습니다 (57). 또한, 해조류 또는 요오드화 된 소금을식이 요법에 첨가하면 채식주의 자들이 일일 권장 요오드 섭취량을 달성 할 수 있습니다 (58). 마지막으로, 오메가 -3 함유 식품, 특히 알파 리놀렌산 (ALA)이 많은 식품은 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)와 같은 장쇄 오메가 -3를 생성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ALA가 높은 식품으로는 chia, hemp, flaxseeds, 호두, 대두가 있습니다. 그러나이 전환이 매일 필요한 것을 충족시킬만큼 효율적인지 여부에 대한 논쟁이 있습니다 (59, 60).따라서 해조류 보충제에서 섭취하는 EPA와 DHA를 매일 섭취하면 더 낮은 수준으로 예방할 수 있습니다 (61). 결론: 비건 채식인은 특정 영양소 결핍의 위험이 증가 할 수 있습니다. 영양이 풍부한 전체 및 강화 식품을 포함하는 잘 계획된 완전 채식은 적절한 양분 수준을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 고려해야 할 보충 사들 일부 채식주의 자들은 일상적인 요구 사항을 충족시키기 위해 위의 영양이 풍부하거나 강화 된 음식을 충분히 먹지 못할 수도 있습니다.
  • 비타민 B12: 시아 노 코발라민 형태의 비타민 B12가 가장 많이 연구되고 있으며 대부분의 사람들에게 효과가있는 것으로 보인다 (62).
  • 비타민 D: 북유럽 인 Naturals 또는 Viridian에 의해 제조 된 것과 같은 D2 또는 완전 채식 D3 형태를 선택하십시오.

문서화 된 결핍의 경우에만 보충되어야합니다. 보충제로 너무 많은 철분을 섭취하면 건강상의 합병증을 일으키고 다른 영양소의 흡수를 막을 수 있습니다 (63).

하루에 보충제를 섭취하거나 1 / 2 티스푼의 요오드화 된 소금을 추가하십시오.

칼슘은 한 번에 500mg 이하로 섭취 할 때 가장 잘 흡수됩니다. 철 또는 아연 보충제와 동시에 칼슘을 섭취하면 흡수를 줄일 수 있습니다 (57, 64). 아연:

글루 콘산 아연 또는 시트르산 아연 형태를 취한다. 칼슘 보충제 (64)와 동시에 복용하지 마십시오.

채식주의 자나 권장 된 영양소 섭취량을 충족시키지 못하는 채식주의자는 보충제 섭취를 고려해야합니다.

채식 식사의 일주일 분량을 다루는 간단한 계획은 다음과 같습니다:

두부, 양상추, 토마토, 심황 및 공장 - 우유 차 라떼.

저녁 식사:

야생 쌀 위에 빨간색 렌즈 콩 및 시금치 달걀.

  • 아침 식사: 과일, 강화 된 식물 우유, chia 씨앗, 견과류로 만든 밤새 귀리.
  • 점심 식사: 세이 탄 사우어 크라우트 샌드위치.
  • 저녁 식사: 렌즈 콩 소스와 사이드 샐러드를 곁들인 파스타.
  • 수요일 조식:
  • 강화 된 식물 우유와 바나나 - 아마씨 - 호두 머핀으로 만든 망고와 시금치 스무디. 점심 식사:
  • 토마토 샐러드 한쪽으로 구운 두부 샌드위치. 석식:
  • 아마란스의 침대에 채식주의 자 칠리. 목요일

점심 식사:

  • 양상추, 옥수수, 콩, 캐슈 및 아보카도가있는 재킷 고구마. 금요일
  • 조식: 비건 채식 및 양파 오믈렛과 강화 된 식물 우유로 만든 카푸치노.
  • 점심 식사: 완전 채식 타코와 망고 - 파인애플 살사.
  • 템피는 복 쵸이와 브로콜리로 볶습니다. 토요일
  • Binomo에서 초보자를위한 안내서
  • 조식: 시금치와 두부 포장 및 강화 된 식물 우유 한 잔.
  • 점심 식사: 전체 곡물 토스트와 후 머스가 든 빨간 렌즈 콩, 토마토, 케일 스프.
  • 채식 스시 롤, 된장국, 다 마메와와 카 샐러드. 일요일
  • 조식: Chickpea 팬케이크, 아보카도 및 살사, 강화 오렌지 주스.
  • 점심 식사: 두부 채식 치즈.
  • 비건 채소 춘권. 귀하의 건강에 중요한 다른 비타민과 미네랄을 제공하기 때문에 하루 종일 단백질과 채소의 소스를 변경하십시오.
  • 결론: 완전 채식에 다양한 식물성 식사를 먹을 수 있습니다.
  • 비건 음식을 식당에서 먹는 법 채식주의 자로서 외식하는 것은 어려울 수 있습니다.

스트레스를 줄이는 한 가지 방법은 Happycow 또는 Vegguide와 같은 웹 사이트를 사용하여 채식주의 자에게 친절한 레스토랑을 미리 확인하는 것입니다. VeganXpress 및 Vegman과 같은 앱도 도움이 될 수 있습니다.

  • 채식주의자가 아닌 식당에서 식사를 할 때는 사전에 메뉴를 스캔하여 채식주의 자의 선택이 무엇인지 알아보십시오. 때로는 사전에 전화를 걸어 요리사가 특히 당신을 위해 무엇인가를 준비 할 수 있습니다. 이것은 당신이 주문한 사이드 샐러드보다 더 흥미로운 것을 가질 것이라는 자신감을 레스토랑에 도착하게합니다.
  • 레스토랑을 날아 다니는 경우, 자리에 앉기 직전에 이상적으로 비건 채식 옵션에 대해 물어보십시오. 의심 스러울 때 민족 음식점을 선택하십시오. 그들은 채식주의 자에게 자연스럽고 쉽게 변형 될 수있는 요리를하는 경향이 있습니다. 멕시코, 태국, 중동, 에티오피아 및 인도 레스토랑은 좋은 선택 인 경향이 있습니다.
  • 식당에 들어가면 메뉴의 채식 옵션을 확인하고 유제품이나 계란을 제거하여 완전 채식주의 자에게 친숙한 지 여부를 묻습니다. 또 다른 쉬운 팁은 식사를 만들기 위해 몇 가지 채식 전채 또는 반찬을 주문하는 것입니다.
  • 준비가 잘되어 있으면 채식주의 자로 외식 할 때 스트레스를 줄일 수 있습니다. 건강한 비건 채식 식사
  • 간식은 활력을 유지하고 음식 사이에 굶주림을 유지하는 좋은 방법입니다. 너트 버터 덩어리가 달린 신선한 과일
  • 후 머스와 야채 팝콘에 뿌려지는 영양 효모

볶은 병아리

말린 해초 간식

채식 간식을 계획 할 때마다 배고픔을 멀리하는 데 도움이되는 섬유 및 단백질이 풍부한 옵션을 선택하십시오.

섬유가 풍부한 휴대 성이 풍부한 단백질이 풍부한 채식 간식은 식사 간의 기아를 최소화하는 편리한 옵션입니다.

완전 채식에 관한 몇 가지 질문입니다. 1. 완전 채식을 할 때만 날 음식을 먹을 수 있습니까?

절대 아닙니다.어떤 철저한 채식주의자가 그것을 선택하더라도, 익지 않는 채식주의는 모두를 위해이지 않습니다. 많은 철저한 채식주의자는 요리 한 음식을 먹고, 생식만을 먹을 수있는 과학적 근거는 없습니다. 2. 완전 채식으로 전환하면 체중 감량에 도움이됩니까?

영양이 풍부하고 식물 전체의 음식을 강조하고 가공 된 채식을 제한하는 완전 채식은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

위의 체중 감면 섹션에서 언급했듯이 완전 채식은 의식적으로 음식 섭취를 제한하지 않고도 적은 칼로리를 섭취하는 데 도움이되는 경향이 있습니다. 즉, 칼로리와 일치하면 완전 채식은 체중 감량을 위해 다른 다이어트보다 효과적이지 않습니다 (65). 3. 최고의 우유 대체품은 무엇입니까?

젖소 우유에는 식물 기반의 많은 우유가 있습니다. 콩과 대마에는 단백질을 많이 함유하고있어 단백질 섭취를 높게 유지하려는 사람들에게 더 많은 도움이됩니다. 어떤 식물 우유를 선택하든 칼슘, 비타민 D 및 가능한 경우 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있는지 확인하십시오. 4. 채식주의자는 콩을 많이 먹는 경향이 있습니다. 이거 너 한테 나쁜거야?

콩은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 이 제품에는 다양한 건강상의 이점 (66, 67, 68, 69, 70)과 연결된 비타민, 미네랄, 항산화 물질 및 유익한 식물 화합물이 들어 있습니다. 그러나 콩은 소화가 잘되는 개체에서 갑상선 기능을 억제하고 다른 사람들에게 가스와 설사를 유발할 수있다 (71, 72).

두부 및 다다미와 같은 최소량으로 처리 된 콩 식품을 선택하고 간장 기반 모의 육류의 사용을 제한하는 것이 가장 좋습니다. 발효가 영양소의 흡수를 향상시키는 데 도움이되므로 템페와 낫토와 같은 발효 콩 제품이 특히 유익합니다 (34). 5. 조리법에서 계란을 어떻게 바꿀 수 있습니까?

Chia와 flaxseed는 제빵에서 계란을 대체하는 좋은 방법입니다. 계란 하나를 교체하려면 chia 또는 ground 아마 인 1 큰술을 뜨거운 물 3 큰술과 섞어서 젤이 될 때까지 쉬게하십시오.

Binomo에서 초보자를위한 안내서

웹 접근성(별칭: a11y)은 모두가 사용할 수 있도록 웹사이트를 디자인, 개발하는 것을 의미합니다. 보조과학기술(assistive technology)들이 웹페이지들을 해석할 수 있도록 접근성을 갖추는 것이 필요합니다.

React는 접근성을 갖춘 웹사이트를 만들 수 있도록 모든 지원을 하고 있으며, 대부분은 표준 HTML 기술이 사용됩니다.

Web Content Accessibility Guidelines는 접근성을 갖춘 웹사이트를 만드는 데 필요한 지침을 제공합니다.

아래 WCAG 체크리스트를 통해 간략하게 살펴볼 수 있습니다.

참고로, JSX에서는 모든 aria-* HTML 어트리뷰트를 지원하고 있습니다. React에서 대부분의 DOM 프로퍼티와 어트리뷰트에 대한 값이 캐멀 케이스로 지원되는 반면, aria-* 와 같은 어트리뷰트는 일반적인 HTML과 마찬가지로 hypen-case(혹은 kebab-case, lisp-case 등)로 작성해야 합니다.

시맨틱 HTML은 웹 애플리케이션에 있어 접근성의 기초입니다. 정보의 의미가 강조되는 HTML 엘리먼트를 웹 사이트에서 사용하면 Binomo에서 초보자를위한 안내서 자연스럽게 접근성이 갖추어지곤 합니다.

다른 엘리먼트와 마찬가지로, Fragment는 배열의 각 항목을 매핑할 때에도 사용할 수 있습니다.

Fragment 태그에 어떤 props도 필요하지 않고, 사용하고 있는 도구에서 지원한다면, 아래와 같이 짧게 줄여 쓸 수 있습니다.

더 자세한 내용은 Fragment 문서를 참고해주시기 바랍니다.

과 같은 모든 HTML 폼 컨트롤은 구분할 수 있는 라벨이 필요합니다. 스크린 리더를 사용하는 사용자를 위해 자세한 설명이 담긴 라벨을 제공해야 합니다.

다음은 라벨을 제공하는 방법에 관한 자료입니다.

이와 같은 표준 HTML에 대한 예시들이 React에 바로 사용될 수 있으나, for 어트리뷰트 만은 JSX에서 htmlFor 로 사용하는 것에 주의하시기 바랍니다.

오류 상황은 모든 사용자가 알 수 있어야 합니다. 아래 링크는 스크린 리더에 오류 문구를 노출하는 방법을 설명합니다.

모든 웹 애플리케이션은 키보드만 사용하여 모든 동작을 할 수 있어야 합니다.

키보드 포커스와 포커스 윤곽선

키보드 포커스는 키보드 입력을 받아들일 수 있는 DOM 내의 현재 엘리먼트를 나타냅니다. 아래 이미지와 비슷하게 포커스 윤곽선이 표시됩니다.

Blue keyboard focus outline around a selected link.

위와 같은 윤곽선을 다른 포커스 윤곽선으로 교체할 때만 outline: 0 과 같은 윤곽선을 제거하는 CSS를 사용합니다.

원하는 콘텐츠로 건너뛸 수 있는 방법

애플리케이션은 사용자들의 키보드 탐색을 돕고 탐색 속도를 높일 수 있도록, 이전에 탐색한 영역을 건너뛸 방법을 제공해야 합니다.

Skiplinks 또는 Skip Navigation Link들은 키보드 사용자가 페이지와 상호작용할 때만 표시되는 숨겨진 탐색 링크입니다. 내부의 페이지 앵커와 약간의 스타일링으로 매우 쉽게 구현할 수 있습니다.

또한, 보조과학기술에 의해 사용자들이 이러한 섹션으로 빠르게 이동할 수 있도록, 과 같이 대표성을 띠는 랜드마크 엘리먼트와 역할들을 사용해 페이지 영역을 나누어야 합니다.

이러한 엘리먼트들을 사용해 접근성을 높이는 방법은 아래의 글을 참고해주시기 바랍니다.

프로그래밍적으로 포커스 관리하기

React 애플리케이션들은 런타임 동안 지속해서 HTML DOM을 변경하기 때문에, 가끔 키보드 포커스를 잃거나 예상치 못한 엘리먼트에 포커스를 맞추곤 합니다. 이를 수정하기 위해, 프로그래밍적으로 키보드 포커스를 Binomo에서 초보자를위한 안내서 올바른 방향으로 변경해주어야 합니다. 예를 들어, 모달이 닫힌 후에는 모달을 열었던 버튼으로 키보드 포커스를 다시 맞춰주어야 합니다.

MDN Web Docs에서 키보드로 탐색이 가능한 JavaScript 위젯을 만드는 방법에 관해 설명한 글이 있습니다.

React에서 포커스를 지정하려면, DOM 엘리먼트에 ref를 사용할 수 있습니다.

이를 사용해 JSX 컴포넌트 클래스 안에서 엘리먼트에 대한 ref를 먼저 생성합니다.

그 후에, 컴포넌트 내에서 필요할 때마다 포커스를 지정할 수 있습니다.

가끔씩 부모 컴포넌트가 자식 컴포넌트 내의 엘리먼트에 포커스를 잡아야 할 때가 있습니다. 이때는 자식 컴포넌트에 특별한 프로퍼티를 주어 DOM ref를 부모 컴포넌트로 노출하는 방식으로 부모의 ref를 자식의 DOM 노드에 넘겨줄 수 있습니다.

고차 컴포넌트(Higher Order Component)를 사용하여 컴포넌트를 확장할 때는 감싸진 컴포넌트에 React에서 제공하는 forwardRef 함수를 사용하여 ref를 넘겨줄 수 있습니다. 서드 파티 고차 컴포넌트에서 ref를 넘겨줄 수 없다면, 위와 같은 패턴을 여전히 차선책으로 사용할 수 있습니다.

매우 좋은 포커스 관리 예시로 react-aria-modal을 들 수 있습니다. 완전히 접근 가능한 모달 창에 대한 드문 예시입니다. 첫 포커스를 취소 버튼에 맞출 뿐 만 아니라(키보드 사용자가 실수로 확인 동작을 일으키지 않도록 막아줌), 키보드 포커스를 모달 안으로 한정해주며, 모달이 닫힐 때 모달을 열게 했던 엘리먼트에 포커스를 잡아줍니다.

주의

키보드 포커스는 매우 중요한 접근성 기능이지만, 동시에 매우 조심해서 사용해야 하는 기능이기도 합니다. 사용자가 애플리케이션을 어떻게 사용하길 원하는지 예측하지 말고 키보드 포커스 흐름이 흐트러졌을 때 이를 고치려는 방법으로 사용하기 바랍니다.

마우스 혹은 포인터 이벤트로 노출된 모든 기능을 키보드만으로 사용할 수 있도록 보장해야 합니다. 포인터 장치만 고려할 경우, 키보드 사용자들이 애플리케이션을 사용하지 못하는 경우가 많습니다.

아래는 클릭 이벤트로 인해 접근성이 떨어지게 되는 예시입니다. 열린 팝오버의 바깥을 클릭해 팝오버를 닫을 수 있는 ‘외부 클릭 패턴(outside click pattern)’입니다.

일반적으로 팝오버를 닫는 click 이벤트를 window 객체에 붙여 구현합니다.

이는 포인터 장치 사용자들에게는 괜찮으나, 키보드 사용자들에게는 기능적으로 문제가 생깁니다. 다음 엘리먼트로 탭을 이동할 때 window 객체가 click 이벤트를 받을 수 없기 때문입니다. 이로 인해, 기능이 가려져 사용자들이 애플리케이션을 제대로 사용할 수 없게 됩니다.

onBlur 와 onFocus 같은 적절한 이벤트 핸들러를 사용하여 같은 기능을 제공할 수 있습니다.

이 코드는 포인터 장치 사용자와 키보드 사용자 모두에게 기능을 제공합니다. 동시에 스크린 리더 사용자들을 지원하기 위해 aria-* props를 추가했습니다. 단순함을 위해 방향키 로 조작하는 기능은 구현하지 않았습니다.

이것은 포인터와 마우스 이벤트에만 의존해 키보드 사용자의 사용성을 해치는 많은 예시 중 하나입니다. 항상 키보드로 테스트하면 바로 문제가 되는 영역을 확인하고, 키보드 핸들러를 추가하여 수정할 수 있습니다.

복잡한 사용자 경험으로 접근성이 떨어져서는 안 됩니다. 접근성을 쉽게 지원하는 방법은 가능한 한 HTML에 맞게 코딩하는 것이며, 복잡한 위젯 역시 접근성있게 코딩할 수 있습니다.

여기서는 ARIA 역할과 ARIA 상태 및 프로퍼티에 대한 지식이 필요합니다. 이들은 JSX에서 모두 지원되는 HTML 어트리뷰트로 채워진 도구 상자로, 이를 통해 완전히 접근성 있고 기능이 우수한 React 컴포넌트를 구성할 수 있습니다.

각각의 위젯 타입은 명확한 디자인 패턴이 있으며, 사용자와 사용자 에이전트 모두 특정 방향으로 기능하는 것이 요구됩니다.

스크린 리더 소프트웨어들이 올바른 음성을 선택할 수 있도록, 페이지 텍스트에 인간 언어(human language)를 나타내야 합니다.

문서의 이 현재 페이지에 대한 올바른 설명을 담아야 합니다. 이를 통해 사용자들이 현재 페이지의 맥락을 놓치지 않도록 할 수 있습니다.

React에서는 React Document Title 컴포넌트를 사용해 설정할 수 있습니다.

읽을 수 있는 모든 글에 충분한 색 대비를 주어, 저시력 사용자들이 최대한 읽을 수 있도록 해야 합니다.

웹사이트의 모든 항목에 대해 적절한 색 조합을 일일이 계산하는 것은 지루할 수 있습니다. Colorable을 사용해 접근 가능한 모든 색 조합 표를 계산할 수 있습니다.

아래에 언급된 aXe와 WAVE 도구 모두 색 대비에 대한 테스트가 포함되어 있어, 색 대비에 대한 오류를 알려줍니다.

색 대비에 대한 테스트 기능을 확장할 경우, 아래 도구를 사용할 수 있습니다.

접근 가능한 웹 애플리케이션을 만들 수 있도록 도와주는 여러 도구가 있습니다.

가장 쉬우면서도 가장 중요한 검사 중 하나는 웹사이트 전체가 키보드만으로도 사용될 수 있는지 테스트하는 것입니다. 방법은 아래와 같습니다.

  1. 마우스의 연결을 해제하세요.
  2. Tab 과 Shift+Tab 을 사용해 이동하세요.
  3. Enter 를 사용해 엘리먼트를 활성화하세요.
  4. 메뉴와 드롭다운과 같은 일부 엘리먼트는 필요하다면 키보드 방향키를 사용해 조작합니다.

일부 접근성 기능들은 JSX 코드에서 바로 확인할 수 있습니다. 종종 ARIA 역할, 상태 및 프로퍼티에 대한 인텔리센스(intellisense) 검사 기능이 JSX를 인식하는 IDE에 미리 제공되는 경우가 있습니다. 아래와 같은 도구 역시 사용할 수 있습니다.

ESLint 플러그인인 eslint-plugin-jsx-a11y는 JSX 내의 접근성 문제에 대해 즉각적인 AST 린팅 피드백을 제공합니다. 많은 IDE가 코드 분석과 소스 코드 창에 이런 결과를 통합할 수 있도록 해줍니다.

Create React App에서는 해당 플러그인의 일부 규칙들이 활성화되어 있습니다. 더 많은 접근성 기능을 활성화하려면, 프로젝트 최상위에 아래와 같이 .eslintrc 파일을 생성합니다.

브라우저에서 접근성 테스트하기

브라우저에서 접근성 검수를 받을 수 있는 여러 도구가 있습니다. 여기서 소개하는 것들은 HTML의 기술적인 접근성만을 테스트하기 때문에, 다른 도구들과 함께 사용하는 것을 권장합니다.

aXe와 aXe-core, react-axe

Deque Systems에서는 자동으로 애플리케이션의 종단 간(end-to-end) 접근성을 테스트하는 aXe-core를 제공합니다. 이 모듈은 Selenium과의 연동이 포함되어있습니다.

The Accessibility Engine 또는 aXe는 aXe-core 기반의, 접근성 검사를 위한 브라우저 확장기능입니다.

또는, @axe-core/react 모듈을 사용해 개발 혹은 디버깅 중에 이러한 접근성 문제를 콘솔에 바로 띄울 수 있습니다.

접근성 검사기와 접근성 트리

접근성 트리는 스크린 리더와 같은 보조과학기술에 노출되어야 하는 DOM 엘리먼트에 접근 가능한 객체가 담긴 DOM 트리의 하위 집합입니다.

일부 브라우저에서는 접근성 트리 안의 각 엘리먼트의 접근성 정보를 손쉽게 확인할 수 있습니다.

접근성 테스트의 일환으로 스크린 리더를 사용한 테스트 역시 진행되어야 합니다.

브라우저와 스크린 리더 조합에 주의해주시기 바랍니다. 선택한 스크린 리더에 가장 적합한 브라우저에서 애플리케이션을 테스트하기 바랍니다.

Amazon Simple Queue 서비스란 무엇입니까

Amazon Simple Queue Service (Amazon SQS) 는 내구력 있고 가용성이 뛰어난 보안 호스팅 대기열을 제공하며 이를 통해 분산 소프트웨어 시스템과 구성 요소를 통합 및 분리할 수 있습니다. Amazon SQS 다음과 같은 공통 구조를 제공합니다.배달 못한 편지 대기열과비용 할당 태그. 이 서비스는 다음과 같은 프로그래밍 언어를 사용하여 액세스할 수 있는 일반 웹 서비스 API를 제공합니다.AWSSDK가 지원합니다.

Amazon SQS 는 둘 다 지원합니다표준과FIFO 대기열. 자세한 정보는 대기열 유형을 참조하십시오.

주제

Amazon SQS 사용의 이점

보안 –제어Amazon SQS 대기열로 메시지를 전송하고 이 대기열로부터의 메시지를 수신할 수 있는 사람

서버 측 암호화 (SSE)는 에서 관리되는 키를 사용하여 대기열의 메시지 내용을 보호함으로써 민감한 데이터를 전송할 수 있습니다.AWS Key Management Service(AWS KMS).

내구성 — 메시지 안전을 위해 Amazon SQS 는 메시지를 여러 서버에 저장합니다. 표준 대기열 지원최소 1회의 메시지 전송및 FIFO 대기열 지원정확히 한 번 메시지 처리.

가용성 — Amazon SQS 사용중복 인프라는 메시지에 대한 고도의 동시 액세스와 메시지 생성 및 소비에 대한 고가용성을 제공합니다.

확장성 — Amazon SQS 각각 처리할 수 있습니다.요청 버퍼링독립적으로 투명하게 확장하여 프로비저닝 지침 없이도 로드 증가 또는 급증을 처리합니다.

안정성 — Amazon SQS 는 처리 중에 메시지를 잠그므로 여러 생산자와 소비자가 동시에 메시지를 전송하고 이를 통해 메시지를 수신할 수 있습니다.

사용자 지정 — 대기열이 똑같을 필요는 없습니다. 예를 들어대기열에 기본 지연 설정. 256KB보다 큰 메시지 내용을 저장할 수 있습니다.Amazon Simple Simple Storage Service (Amazon S3) 사용또는 Amazon SQS가 Amazon S3 객체에 대한 포인터를 들고 있는 Amazon DynamoDB를 사용하거나 큰 메시지를 더 작은 메시지로 분할할 수 있습니다.

Amazon SQS, Amazon MQ 및 Amazon SNS 차이점

대기열 유형

다음 표에서는 표준 대기열 및 FIFO 대기열의 기능에 대해 설명합니다.

무제한 처리량— 표준 대기열은 API 작업별로 초당 거의 무제한의 API 호출을 지원합니다. SendMessage , ReceiveMessage 또는 DeleteMessage ).

최소 1회 전송— 메시지가 적어도 한 번 전달되고, 가끔 2개 이상의 메시지 복사본이 전달될 수 있습니다.

주문은 보장되지 않음— 가끔 메시지가 전송된 순서와 다르게 전달될 수 있습니다.

정확히 1회 처리— 메시지가 한 번 전달되고 소비자가 이를 처리 및 삭제할 때까지 유지됩니다. 중복 항목을 대기열에 삽입하지 않습니다.

선착순 배송— 메시지가 전송되고 수신되는 순서가 엄격하게 유지됩니다.

다음 예와 같이 처리량이 중요할 때 애플리케이션 간에 데이터를 전송합니다.

실시간 사용자 요청을 폭넓은 배경 작업과 분리: 미디어 크기를 조정하거나 인코딩하는 동안 미디어를 업로드할 수 있습니다.

작업을 여러 작업자 노드에 할당: 대량의 신용카드 확인 요청을 처리합니다.

이후의 처리를 위해 메시지를 배치 처리합니다. 다수의 항목이 데이터베이스에 추가되도록 예약합니다.

다음 예와 같이 이벤트 순서가 중요할 때 애플리케이션 간에 데이터를 전송합니다.

사용자가 입력한 명령이 올바른 순서로 실행되도록 보장

가격 수정을 올바른 순서로 전송하여 올바른 제품 가격 표시.

학생이 계정 등록 전에 과정에 등록하지 못하도록 차단.

Amazon SQS 시작을 위한 일반적인 작업

Amazon SQS 로 첫 번째 대기열을 생성하고 메시지를 전송, 수신 및 삭제하려면 단원을 참조하십시오.Amazon SQS 시작하기.

Lambda 함수를 트리거하려면 대기열을 구성하여AWS Lambda함수 (콘솔) 단원을 참조하십시오.

Amazon SQS 기능 및 아키텍처에 대해 알아보려면 단원을 참조하십시오.Amazon SQS 작동 방식.

Amazon SQS 를 최대한 활용하는 데 도움이 될 지침 및 경고에 대해 알아보려면 단원을 참조하십시오.Amazon SQS 모범 사례.

다음 중 하나에 대한 Amazon SQS 예제를 살펴보십시오.AWSSDK (예:AWS SDK for Java 2.x개발자 안내서.

Amazon SQS에 대해 알아보려면AWS CLI명령,AWS CLI명령 참조.

Amazon SQS 요금

Amazon SQS에는 선결제 비용이 없습니다. 매월 처음 백만 건의 요청은 무료입니다. 그런 다음 요청의 수와 콘텐츠, Amazon S3 S3와의 상호 작용 및AWS Key Management Service.

시큐어코딩 Secure Coding에 대하여

시큐어 코딩이란 안전한 소프트웨어 개발을 위해 소스 코드 등에 존재할 수 있는 잠재적인 보안 취약점을 제거하고,
보안을 고려하여 기능을 설계 및 구현하는 등 소프트웨어 개발 과정에서 지켜야 할 일련의 보안 활동을 말합니다.

소프트웨어(SW)를 개발함에 있어 개발자의 실수, 논리적 오류 등으로 인해 SW에 내포될 수 있는 보안취약점(vulnerability)을 배제하기 위한 코딩 기법을 뜻 한다.

코딩을 할 때 프로그램의 제약이 있는 것이 아니므로 메모장으로도 시큐어 코딩을 할 수 있습니다.

다만 좋은 IDE(인텔리제이, 이클리스 등)을 사용 하는 경우 놓칠 수 있는 오류를 경고해 주기 때문에 시큐어 코딩에 도움이 될 수 있다고 할 수 있습니다.

예를 들어, 인터넷 홈페이지나 소프트웨어 개발 시 보안 취약점을 악용한 해킹 등 내외부 공격으로부터 시스템을 안전하게 방어할 수 있도록 코딩하는 것이 여기에 해당 됩니다.

그리고 이것 뿐만 아니라 소프트웨어를 Binomo에서 초보자를위한 안내서 개발하는데 있어서 코드를 안전하게 할 수 있는 절차상의 다양한 보안 활동들 전부를 포함합니다.

‘행정기관 및 공공기관 정보시스템 구축·운영 지침’(행자부고시 제2016-48호, 2016. 12. 26)에 따라 시큐어 코딩을 적용하여 전자정부 관련 정보화 사업 수행에 있어 웹프로그램 개발 시 보안 취약점을 모두 제거해 소프트웨어의 안정성을 보장합니다.

정확하고 자세한 자료는 한국인터넷진흥원 KISA에서 확인하면 됩니다.

한국인터넷진흥원 기관 소개, 인터넷 산업경쟁력 강화, 개인정보보호, 정보보호 산업 지원, 사이버침해 대응, 관련 규정 제공

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ReCore에서 생존하는 법 : 초보자를위한 안내서

Keiji Inafune의 Comcept의 최신 게임 인 ReCore를 즐기십니까? 당신은 아마 많은 질문을 가지고 있습니다. 그리고 그것은 괜찮습니다, 그것이 우리가 여기있는 이유입니다. ReCore는 Joule이라는 맨틀의 맨틀을 발견합니다. Joule은 인간을 위해 식민지화 된 행성의 최종 생존자를 발견 한 젊은 여성입니다. 매우 틀린 방식으로 잘못 될 수있는 거의 모든 일을 제외하고 .

그러나 주울은이 무서운 새로운 행성에만 홀로있는 것이 아닙니다. 그녀는 지금 세계에 살고있는 다른 로봇들과 마주하고있는 그녀의 옆에서 로봇 조종사를 만나고 있습니다. 그러니 걱정 마세요. 비록 당신이 세계에 맞서있는 것처럼 느껴질지라도, 그것은 진실에서 더 멀어 질 수 없습니다. ReCore의이 초보자 가이드는 확률이 쌓여 있다고 생각하는 경우에도 게임이 끝나고 끝까지 게임을 관람하기 위해해야 ​​할 일을 정확히 알려줄 것입니다. Extractions를 당겨서 공격에 색을 칠하는 것에서부터, 우리가 여기에있는 아이템을 보면서 도움을 얻고 싶지는 않을 것입니다.

추출물을 제거하는 방법

ReCore는 Joule이 여러 가지 다른 능력을 가진 액션 기반의 슈팅 게임입니다. 그녀는 점프, 대시, 치명적인 탄약을 발사하기 위해 무기를 충전하고, 적에게 고정 시키며, "동작 버튼"을 사용하여 다양한 동작을 수행 할 수 있습니다. 이 모든 것들은 게임에 대한 간단한 조작이지만, Joule 's Extractions는 매우 특별한 능력을 사용하기를 원할 것입니다. Joule 's Extractions는 근본적으로 적을 코어에서 제거 할 수 있음을 의미합니다.

적을 완전히 파괴하지 않기로 결심했다면, 붕괴되기 전에 적의 몸과 씨름하기 위해 빠른 전투에 참여해야합니다. 이 작업을 수행하기위한 특수 단추가 있으므로 Extractor 도구에 지정된 단추를 누르고 미니 게임에 참여하십시오. 푸시와 Binomo에서 초보자를위한 안내서 풀링을 번갈아 가며 주인을 중심으로 코어를 잡아 당기면 여분의 재료 매장에 코어를 사용할 수 있습니다. 하나는 당신이 마지막으로 로봇의 헬스 바를 배수할 때 발생합니다. 콤보 미터가 10 이상이되면 하나가 발생합니다. 코어가 즉각적으로 추출되기 때문에 여기에 올 수 있다면 특별 미니 게임을 망칠 필요가 없습니다. 당신의 콤보는 동시에 끝날 것이지만, 당신은 문제에 대한 경험치를 얻지 못할 것입니다.

한편으로는 코어를 확보하기 위해 더 많은 에너지를 소비하는 것이 좋지만, 더 많은 에너지를 소비하고 더 많은 게임을 진행할 때 필요한 모든 항목을 얻을 수 있도록 할 수 있습니다. ReCore를 최대한 활용하려면 이러한 결정을 내려야합니다. 잘하고 싶다면주의를 기울여야 할 전략의 숨겨진 계층이 있습니다.

제작에 코어 사용

특히 FL1-R 프레임의 경우 게임 전반에 걸쳐 다양한 프레임을 사용해야합니다. Seth를 활용하여 앞으로의 피해를 증가시키고 앞으로 나아갈 색깔있는 코어를 사용하는 것을 고려하십시오. Purple Core를 사용하면 Blue와 Red Core 에너지를, Green Core는 Yellow와 Blue Core 에너지를, Orange Core는 Yellow와 Red Core 에너지를 얻을 수 있습니다. 가능한 한 많은 코어를 수집하여 나중에 업그레이드 할 수 있도록하십시오. 여러 가지 다른 종류의 적과 마주 치기 시작하면 다른 방법으로 공격해야하기 때문에 감사 할 것입니다.

당신이 그들에게 도착할 때 당신이 특별한 작업대를 이용하고 있는지 확인하십시오. 당신은 잘 사용 해봐야하는 자원을 넣기 위해 그것을 사용해야 할 것입니다. 수집 한 모든 리소스는 직접 크롤러로 되돌아 갈 수 있으며, 입력하는 즉시 제공됩니다. Workbench를 사용하여 특수 항목을 작성할 수 있습니다. 물론 다양한 아이템의 건설을 완료하기 위해서는 일련의 청사진이 필요합니다. 그러나 청사진을 합치려면 특별한 자원과 자료가 필요합니다.

자원은 세 가지 다양한 희귀 한 수준에서 찾을 수 있습니다 : 저전력 기반의 코어, 더 큰 쉘 부품을 갖춘 고품질 및 여분의 여분의 전력을 갖춘 완벽한 코어가 있으므로 더 큰 쉘과 함께 사용할 수 있습니다. 쉽게 얻을 수 없기 때문에 가능한 한 많이 저장하는 것이 가장 좋습니다. 분명히 더 큰 게임은 당신에게 더 좋은 결과를 가져다 줄 것이므로, 그것을 염두에 두십시오. ReCore의 다른 많은 시스템과 마찬가지로 자원을 모으고 유지하는 것은 모두 훌륭한 관리에 관한 것입니다. 당신이 물건을 구별하면 그들이해야하는 방식대로 잘 지낼 것입니다.

색상 코드 공격 확인

전략적으로 적을 공격하는 것과 관련하여, Binomo에서 초보자를위한 안내서 당신이 마주 치는 각 괴물에 주목하십시오. 그것은 다른 코어를 가지므로, 조율 된 공격 공격을 시작하기 전에 어떤 색인지 확인하십시오. 게임을 통해 진전을 이룰 때 Joule의 라이플을 업그레이드 한 것을 볼 수 있습니다. 적색 구를 보면 빨간색 orbs에 해당하는 무기와 능력을 사용하고 게임 내내 나머지 공격 대상과 동일한 공격 패턴을 연관시켜야합니다.

전에 Ikaruga와 같은 게임을 해본 적이 있다면,이 게임의 대부분은 흑백의 색상 사이에서 "극성을 바꾸는"데 소비되기 때문에 이것은 아마도 의미가있을 것입니다. 흰색은 흰색을 흡수하고 검은 색은 흰색을 흡수합니다. 적과 같은 색을 제외하고는 비슷한 상황입니다. 더 많은 피해를 입힐 것입니다. 포켓몬이나 매직과 같은 게임에 익숙하다면별로 의미가 없을 수도 있습니다 : The Gathering,하지만 시스템이 있습니다. 여기에 이유가 있습니다.

그 프리즘 코어를 수집하십시오!

당신은 그것을 인식하지 못할 수도 있지만, 다양한 부분에 접근하기 위해 게임 전체에서 프리즘 코어라고 불리는 다양한 에너지 원을 수집해야합니다. 그렇지 않으면 실제로 게임을 완료 할 수 없습니다. 게임의 캠페인 전체를 완료하려면 45 개의 프리즘 코어가 필요하므로 게임을 진행하면서 필요한 모든 것을 얻을 수 있도록하십시오. 이것은 모든 던전의 세그먼트와 다양한 섹션을 탐색하는 데 시간을 투자해야한다는 것을 의미합니다. 사실, 추가 코볼트를 얻으려면 스토리 미션을 마무리해야합니다. 최종 던전에 도착했지만 아직 모든 것을 탐색하지 않았다면 다시 돌아갈 기회가 없으므로 시스템에서 모든 것을 꺼내야합니다.

사물의 걸음 (스윙?)을 잡아라!

ReCore는 마음이 놓이는 platformer이기 때문에 게임 방법에 대한 실제 아이디어없이 뛰어 들기 전에 자신이 Binomo에서 초보자를위한 안내서 뭘하고 있는지에 대한 아이디어를 가지고 있는지 확인하십시오. 주울은 가장 쉽게 공중에서 뒤집어 쓸 수 있으며, 그녀의 엑소 슈트는 공중에서 두 번의 점프를 할 수 있습니다. 그녀는 또한 대시를 벗을 수 있습니다. 그녀가 땅에 떨어지면 점프가 다시 시작되고 다시 한 번 행동으로 옮겨 갈 수 있습니다. 그녀는 공중에있을 때 최선을 다합니다. 공중에있는 동안 지표로 표시되어 착륙 지점을 알려줍니다. 이것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 제대로 작동하지 않을 수도있는 믿음의 도약을 자주하게 될 것입니다. 이 플랫폼 세그먼트로 인해 계획을 세울 계획이 많으므로 주울 (Joule)이 곡예를 통해 제공해야하는 것에 대해 조금 알면 중요합니다.

경험치에 대한 갈기

이것은 어리석은 충고처럼 보일지도 모릅니다. 그렇지 않으면 명백히 알기 때문에주의를 기울이지 않아도되지만 가능할 때마다 XP에 충분한 시간을 할애해야합니다. ReCore는 RPG를 비롯한 여러 장르의 여러 요소를 결합하므로 줄에 게임을 올리는 방법에 대해 세심한주의를 기울여야합니다. 계속하기 위해 필요한 XP를 모두 얻지 못할 것이기 때문에 시간을 낭비하지 마십시오. Joule은 게임의 특정 부분에 액세스 할 수 있도록하기 위해 절대적으로 레벨 업해야합니다. 가능한 한 빨리 서둘러 다음 체크 포인트로 유혹 될 수도 있지만 진행할 수 없다면 그렇게 할 이유가 없습니다. 계속 갈 준비가 될 때까지 기다리게 될 것입니다.

이 초보자를위한 팁은 진실 된 ReCore 마스터가되기위한 길을 안내해야합니다. Microsoft의 Play Anywhere 이니셔티브를 통해 게임을 사용할 수있게되었으므로 Windows 10 PC 또는 Xbox One에서 게임을하고 길에서 게임을 할 수 있으므로 친구에게 도움이 필요하면 상황을 알릴 수 있습니다.


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